Vamos Ginasticar!

A pensar no bem estar individual e coletivo de todos os colaboradores a Franklim Prata promove a iniciativa “Vamos Ginasticar!”

Sempre carregado

Coluna

Os exercícios propostos visam a movimentação das articulações da coluna

OMBROS

Movimentação das articulações dos ombros

Quadril

Movimentação das articulações do quadril

Zona Lombar

Promover o alongamento muscular da zona lombar.

Sempre em pé!

fluxo sanguíneo

Os exercícios propostos visam aumentar o fluxo sanguíneo através da movimentação dos membros inferiores.

Coluna

Alongamento e descompressão.

Cervical

Alongamento e descompressão.

Zona Lombar

Alongamento e descompressão.

Sempre sentado

Zona Lombar

Exercícios propostos visam o alongamento da zona lombar.

Glúteos e Pernas

Alongamento dos glúteos e pernas.

Coluna

Alinhamento da coluna.

Cervical

Descompressão dos discos intervertebral assim como da cervical.

Junta-te e Ginastica!

A pensar no bem estar individual e coletivo de todos os colaboradores a Franklim Prata promove a iniciativa “Vamos Ginasticar!

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